Train uw spieren en hou ze soepel en vitaal. Door onze spieren vaak te gebruiken blijven zij actief en kunt u veel meer dan u denkt. Stilzitten is het grootste gevaar voor de gezondheid. Omdat u uw spieren niet of niet vaak gebruikt verslappen zij en komen vallen en spierpijnen vaker voor.

Hoe train ik mijn spieren?

Een fietstrainer helpt u uw beenspieren actief te houden. Zo worden zij steviger en dit geeft u meer zekerheid tijdens het lopen. Met een armtrainer traint u de armspieren waardoor u meer kracht in de armen krijgt om zo dingen te kunnen blijven tillen. Door een handtrainer te gebruiken houdt u uw gewrichten soepel en blijven de functies van de hand goed funtioneren. Dagelijks een aantal minuten oefenen maken al een wereld van verschil.

Welke oefeningen zijn voor mij geschikt?

Wilt u weten welke mogelijkheden er voor u zijn om uw spieren soepel en actief te houden, neem dan contact op. Wij helpen u graag met het maken van de juiste keuze en adviseren u welke trainers voor uw situatie geschikt zijn.