Gezondheid is ons grootste goed. Zolang u gezond en fit bent kunt u de hele wereld aan. Ook als u nog geen beperkingen ervaart is het verstandig om ervoor te zorgen dat u fit en gezond blijft. Door te letten op uw voeding en te zorgen dat u voldoende vitaminen binnenkrijgt. Maar ook door uw spieren actief te houden en te blijven trainen.

Bewegen is gezond

Ook als u geen lichamelijke klachten heeft is het verstandig om te blijven bewegen. Zo houdt u uw spieren sterk en soepel. Al met een kwartiertje per dag bewegen maakt u het verschil. Traplopen, fietsen of een wandeling, alles helpt. Maar als u wel klachten ervaart kunt u nog steeds bewegen. Met een fietstrainer kunt u thuis toch een stukje fietsen en met arm- of handtrainers houdt u de gewrichten soepel.

Wat kan ik doen?

Bent u benieuwd hoe u toch in beweging kunt blijven in uw situatie. Wij geven u graag advies en helpen u de juiste trainingsmogelijkheden vinden. Neem hieronder alvast een kijkje voor onze gezondheidsartikelen.