Lees hier onze berichten
![](https://bodyfitvolendam.nl/wp-content/uploads/2024/03/IMG_6146-768x1151.jpg)
Internationale Vrouwendag
Een dag waar wereldwijd gelijke rechten en kansen, vrijheid en strijdbaarheid van vrouwen centraal staan. Ik denk altijd , het is maar net waar je
![](https://bodyfitvolendam.nl/wp-content/uploads/2024/03/Hooikoorts.jpg)
Hooikoorts ???? NU AL ????
We hoorde in januari al in het nieuws dat bepaalde bomen de Hazelaars en de Elzen al uitlopen mede door de zachte winter.???? Het gaat
![](https://bodyfitvolendam.nl/wp-content/uploads/2023/06/reisapotheek-768x512.jpeg)
checklist
Ga goed voorbereid met vakantie , ik heb voor de zekerheid een checklist voor je gemaakt. Twijfel je nog wat jij mee moet nemen op
Geniet van de natuur.
Wandelen of fietsen in het bos , lekker in de tuin of op een terrasje zitten kan behoorlijk vervelend worden als je wordt geteisterd door
Zonnebrand: Waarom en hoe?
Voorkom verbranding van de huid. Zonnebrandcrème beschermt je huid tegen schadelijke uv-straling van de zon, die kan leiden tot verbranding, huidveroudering en huidkanker. Maar hoe
![](https://bodyfitvolendam.nl/wp-content/uploads/2023/06/biocult-768x1089.jpg)
Op bestemming aangekomen
Koffers uitpakken, insmeren, en zwemmen. Genieten van de locale specialiteiten. Oeps dat kan voor ongemak zorgen, buikpijn,diarree,of juist verstopping. Bij welk type hoor jij? Herkenbaar?
Onderweg
De reis begint bij vertrek vanaf je eigen voordeur. Altijd een beetje spannend, hebben we alles mee voor onderweg en voor de eind bestemming. Voor
De Zomer is Begonnen
De zomer is zojuist begonnen, een periode waar we allemaal heel erg naar uit kijken. Lange avonden, Zon, Zwemmen, Vakantie ,meer tijd voor elkaar. Voor
Hooikoorts, wat kun je ertegen doen.
Met de komst van de lente en de bloeiende bloemen komt voor veel mensen ook het ongemak van hooikoorts. Hooikoorts, ook wel bekend als allergische