Lees hier onze berichten
![](https://bodyfitvolendam.nl/wp-content/uploads/2024/03/IMG_6146-768x1151.jpg)
Internationale Vrouwendag
Een dag waar wereldwijd gelijke rechten en kansen, vrijheid en strijdbaarheid van vrouwen centraal staan. Ik denk altijd , het is maar net waar je
![](https://bodyfitvolendam.nl/wp-content/uploads/2024/03/Hooikoorts.jpg)
Hooikoorts ???? NU AL ????
We hoorde in januari al in het nieuws dat bepaalde bomen de Hazelaars en de Elzen al uitlopen mede door de zachte winter.???? Het gaat
![](https://bodyfitvolendam.nl/wp-content/uploads/2023/06/reisapotheek-768x512.jpeg)
checklist
Ga goed voorbereid met vakantie , ik heb voor de zekerheid een checklist voor je gemaakt. Twijfel je nog wat jij mee moet nemen op
![chi zomermix](https://bodyfitvolendam.nl/wp-content/uploads/2023/06/284079355_3240507449526932_6186740198812335104_n.jpg)
Geniet van de natuur.
Wandelen of fietsen in het bos , lekker in de tuin of op een terrasje zitten kan behoorlijk vervelend worden als je wordt geteisterd door
![](https://bodyfitvolendam.nl/wp-content/uploads/2023/06/Biosolis-social-consument-2023-800x600-300-dpi.jpeg)
Zonnebrand: Waarom en hoe?
Voorkom verbranding van de huid. Zonnebrandcrème beschermt je huid tegen schadelijke uv-straling van de zon, die kan leiden tot verbranding, huidveroudering en huidkanker. Maar hoe
![](https://bodyfitvolendam.nl/wp-content/uploads/2023/06/biocult-768x1089.jpg)
Op bestemming aangekomen
Koffers uitpakken, insmeren, en zwemmen. Genieten van de locale specialiteiten. Oeps dat kan voor ongemak zorgen, buikpijn,diarree,of juist verstopping. Bij welk type hoor jij? Herkenbaar?
![Rescuspray](https://bodyfitvolendam.nl/wp-content/uploads/2023/06/rescuspray-768x768.jpg)
Onderweg
De reis begint bij vertrek vanaf je eigen voordeur. Altijd een beetje spannend, hebben we alles mee voor onderweg en voor de eind bestemming. Voor
![](https://bodyfitvolendam.nl/wp-content/uploads/2023/06/Angelique-2-768x515.jpg)
De Zomer is Begonnen
De zomer is zojuist begonnen, een periode waar we allemaal heel erg naar uit kijken. Lange avonden, Zon, Zwemmen, Vakantie ,meer tijd voor elkaar. Voor
![](https://bodyfitvolendam.nl/wp-content/uploads/2023/06/hooikoorts-768x459.jpg)
Hooikoorts, wat kun je ertegen doen.
Met de komst van de lente en de bloeiende bloemen komt voor veel mensen ook het ongemak van hooikoorts. Hooikoorts, ook wel bekend als allergische